Pilatesliebe

Pilates Online Training für Body. Mind. Soul.

Audio Entspannung

Hier ist deine persönliche Meditation.

Mach es dir für die Übung bequem und schließe deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit ♥

9 Minuten

fit, stark & glücklich – der Pilates Podcast

Werde fit, stark & glücklich – mit Pilates. In diesem Podcast teile ich meine Liebe und Leidenschaft zu Pilates mit dir, damit du deinen eigenen Weg finden kannst, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Ein gesunder Körper setzt immer einen gesunden Geist voraus, deshalb geht es neben der körperlichen Fitness auch um Entspannung und Tipps für ein glückliches Leben. Link zur kostenlosen Pilates Challenge https://pilatesliebe.de/zeit-fuer-pilates Zu meinem Blog: https://pilatesliebe.de Instagram: https://www.instagram.com/pilatesliebe/ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/diveintopilates/

Der Bauch ist für viele Baustelle Nummer 1: Die meisten Frauen sind unzufrieden mit ihrem Bauch. Er soll bitte flacher und straffer sein. Dabei ist ein Aspekt noch viel wichtiger: eine starke Körpermitte ist supergesund und wichtig für deine Haltung.

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