pilates online studio
YOUR BODY ♥

Pilates zu Hause

Pilates zu Hause Pilates zu Hause ist eine sinnvolle Alternative zum Studio. Da wir heutzutage mehr Zeit zu Hause verbringen, ist es wichtiger denn je, sich um sein Wohlbefinden zu kümmern. Wir bei Pilates ♥ Sister bieten Online-Pilates-Workouts an mit dem Know-How aus 20 Jahren Erfahrung. Die Pilates Workouts können jederzeit und überall durchgeführt werden. Hier ein paar Tips, wie…

weiterlesen…

Pilates im Stehen
Magazin, YOUR BODY ♥

Pilates im Stehen

Pilates im Stehen sorgt für straffe Beine und einen schönen Po. Außerdem fördert es die Balance und Konzentration. Egal, ob Du Anfänger oder schon Fortgeschritten bist, diese Pilates Übungen kannst Du zu Hause machen. Alles was Du brauchst, ist ein Stuhl für dein Gleichgewicht. Du hast noch nie Pilates gemacht? Komm in meine kostenlose Pilates Challenge https://pilatesliebe.de/zeit-fuer-pilates https://youtu.be/m2JzW1RwWw8 Bist Du…

weiterlesen…

Magazin, YOUR BODY ♥

Verspannung im Nacken lösen

Verspannungen im Nacken sind leider keine Seltenheit. Die Muskulatur verhärtet sich, es zieht bis in den Kopf rein und meistens kommen noch Kopfschmerzen hinzu. Oft ist der Schulterblattheber dann sehr stark angespannt. Dieser Muskel verbindet unseren Kopf mit unserem Schulterblatt und wenn wir unsere Schultern oft hochziehen oder unter Stress stehen, steht er praktisch ständig unter Spannung. In diesem Video…

weiterlesen…