fitness für Frauen ab 40

Kostenloses Info Video

Du bekommst das Video direkt kostenlos per E-Mail zugeschickt. Wo dürfen wir es hinsenden?

Warum du hier richtig bist

Du bist  über 40 und möchtest klüger trainieren, nicht härter? Es ist durchaus möglich, nach dem 40. Lebensjahr großartig auszusehen und sich auch so zu fühlen, ohne jeden Tag der Woche eine Stunde oder länger Sport treiben oder Diät halten zu müssen.

Auf der anderen Seite wartet etwas großartiges auf dich. Eine neue Version deiner Selbst. Vielleicht wartet dort sogar die Frau, die du schon immer sein wolltest. Eine starke Frau, die fit ist und entspannt.

Aber vor allem – endlich frei.

Ab den 40ern stehen wir mitten im Leben, und haben immer mehr Verantwortung und auch Pflichten. Es ist nicht realistisch, stundenlang am Tag zu trainieren. Ich weiß, dass viele von uns in diesem Alter verschiedene Beschwerden und Schmerzen haben; Gelenkprobleme, alte Verletzungen, verspannte Muskeln oder Schmerzen durch Bewegungsmangel. Wir können nicht mehr wie früher intensiven Sport treiben, der auf unsere Gelenke geht.  

Ich sehe und fühle mich innerlich und äußerlich fitter und gesünder als mit 20 Jahren. Ich habe viele Geheimnisse entschlüsselt, um fit und jugendlich zu bleiben, die ich in diesem Video direkt mit dir teilen werde. Da ich sowohl eine Expertin für Bewegungswissenschaften als auch für Entspannung bin, habe ich  beides kombiniert, um dir etwas zu geben, dass besser als alles andere funktioniert. Es ist die Essenz aus dem, was ich in meinem eigenen Leben gelernt und praktiziert habe. 

Romana
Weiterlesen
"Es hat mir so viel gebracht, nicht nur das ich mich gut fühle, habe abgenommen und bin viel flexibler. Tausend Dank für die tollen Videos und deine Begleitung "
Christine
Weiterlesen
"Ich bin nicht mehr alleine mit meinem Vorhaben, meinen Zielen und meinem Willen etwas zu verändern! Das gibt mir so unglaublich viel Stärke, Freude und Motivation. Danke! Danke! Danke! Niemals hatte ich so viel Freude am Sport und niemals freute ich mich auf den Abend um endlich auf die Matte zu kommen 🤩 Mich in deinem Mitgliederbereich anzumelden war eine meiner besten Entscheidung der letzten Zeit."
Moni
Weiterlesen
"Ich bin ja noch nicht so lange dabei, aber vom ersten Augenblick war ich richtig gefesselt:) Ich habe mich jeden Tag auf die kleinen Videos gefreut und konnte es kaum abwarten, diese direkt nach der Arbeit auszuprobieren. Und der Effekt ließ nicht lange auf sich warten - ich habe schon lange nicht mehr so einen festen Bauch gehabt :)"
Stefanie
Weiterlesen
"Pilates und etwas Achtsamkeit tut einfach so gut, ich habe zwei kleine Kinder und komme im Alltag neben der Arbeit zu kaum etwas für mich. Aber mit Deinen Sessions ist es möglich 🙂 Danke dafür!! Ich fühle mich so viel besser!"
Susanne
Weiterlesen
"es klappt immer besser mit der Ameisen Straße auch weiß ich gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal Rückenschmerzen hatte. Danke, liebe Jenny "
Elke
Weiterlesen
"Abo Abschluss für ein Jahr angedacht, turne ich „steifer Hund“ nun sehr oft mit Dir. Es macht unheimlich Spaß, meine Facettenarthose ist mehrheitlich schmerzfrei und ich werde sogar minimal gelenkiger🤣. Ich bin unendlich happy, Pilatesliebe entdeckt zu haben.
Regina
Weiterlesen
"Ich möchte Dir auch noch sagen, dass ich mich inzwischen mit den Übungen viel beweglicher straffer und in Form fühle, "
Gabriele
Weiterlesen
"Ich merke schon nach diesen paar Tagen, dass sich mein Körper bzw. mein gesamtes Körperempfinden verbessert hat .. gar nicht auszudenken, wo ich in ein paar Wochen stehen werde … hihihi …"
Anja
Weiterlesen
"...und was soll ich sagen...das ist der Wahnsinn. Alles ist so liebevoll gestaltet, die Videos sind wunderbar, die Themen sind Klasse, deine Art mit uns zu kommunizieren ist toll, du gibst mir kein schlechtes Gewissen, wenn ich das Bein nicht ganz durchstrecken kann, sondern bietest eine Alternative um die Übung gut ausführen zu können."
Alexandra
Weiterlesen
"Ich finde es toll, wie bemüht und wie nah an den Mitgliedern du bist und dass du einen ganzheitlichen Ansatz hast. Das fühlt sich einfach stimmig an und passt gut zu mir."
Sandra
Weiterlesen
"Ich glaube diesmal schaffe ich es dran zu bleiben."
Nicola
Weiterlesen
"Habe jetzt wieder mit Laufen angefangen, da ich durch deine Übungen fast keine Schmerzen mehr im Knie habe. Juchuuuuu."
Dagmar
Weiterlesen
"Diese 15-20 Minuten Übungen als berufstätige Mama mit Kleinkind passen momentan perfekt für mich, da ich so fast täglich etwas für mich tun kann. Danke für diese schöne me-time."
Sigrid
Weiterlesen
"Letzte Woche hatte ich Rückenschmerzen (ISG), da kam mir Deine Live-Einheit für das ISG sehr gelegen. Danach waren die Schmerzen fast weg, nach den täglichen Einheiten später dann ganz."
Jutta
Weiterlesen
"dank deiner Motivation und die kurzen Videos die sich supergut integrieren lassen habe ich tatsächlich keine Schwierigkeiten mit meinem Schweinehund,"
Nina
Weiterlesen
"ich habe Deine gestrige Trainingsstunde mitgemacht und fand mich rundum gut aufgehoben dabei. Danke für die vielen schönen E-Mails von Dir und die Betreuung auf diesem Wege. "
Voriger
Nächster

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!