fitness für Frauen ab 40

Es ist durchaus möglich, nach dem 40. Lebensjahr großartig auszusehen und sich auch so zu fühlen, ohne jeden Tag der Woche eine Stunde oder länger Sport treiben oder Diät halten zu müssen.

Hier wartet etwas großartiges auf dich. Eine neue Version deiner Selbst. Vielleicht sogar die Frau, die du schon immer sein wolltest. Eine starke Frau, die fit ist und entspannt.

Aber vor allem – endlich frei

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Erwecke deine innere göttin und werde dein bestes selbst

für wen?

Frauen, die nach einer Ganzkörpertransformation suchen und Unterstützung, Inspiration, eine wundervolle Community und eine Expertin brauchen, die ihnen den Weg weist.

Frauen, die feststellen, dass ihr Körper sich verändert hat und sich einen entspannteren Umgang mit sich selbst wünschen.

Frauen, die ihren Körper mit kurzen, effektiven Workouts stärken und straffen möchten.

Frauen, die eine spezifische Anleitung wünschen, wie sie ihren Stoffwechsel nach dem 40. Lebensjahr ankurbeln können.

Frauen, die beweglicher werden und Rückenschmerzen lindern wollen.

Frauen, die ein Training suchen, mit denen sie Ergebnisse erzielen, ohne stundenlang trainieren zu müssen.

Frauen, die mitten im Leben stehen und endlich wieder etwas für sich tun möchten. 

body mind soul

Founder

sei einfach du!

Ich bin Jennifer, Trainerin, Ausbilderin und Autorin mit 20 Jahren Erfahrung, Frauen dabei zu helfen, in kurzer Zeit fit und entspannt auszusehen und sich auch so zu fühlen. Ich bin auch über 40. Noch wichtiger ist jedoch, dass ich fit, gesund und stressfrei bin. 

Frauen ab 40 wissen in der Regel, was sie wollen, stehen mit beiden Beinen fest im Leben, sind selbstbewusst und vertrauen auf ihre Stärken.

Klar gibt es da den Alterungsprozess. Die Haare werden grau, die Hormone spielen verrückt. Das Leben hinterlässt nun mal Spuren. Und das ist gut so. Denn das zeigt, dass wir auch was erlebt haben.  

unsere kundinnen sagen

Romana
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"Es hat mir so viel gebracht, nicht nur das ich mich gut fühle, habe abgenommen und bin viel flexibler. Tausend Dank für die tollen Videos und deine Begleitung "
Christine
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"Ich bin nicht mehr alleine mit meinem Vorhaben, meinen Zielen und meinem Willen etwas zu verändern! Das gibt mir so unglaublich viel Stärke, Freude und Motivation. Danke! Danke! Danke! Niemals hatte ich so viel Freude am Sport und niemals freute ich mich auf den Abend um endlich auf die Matte zu kommen 🤩 Mich in deinem Mitgliederbereich anzumelden war eine meiner besten Entscheidung der letzten Zeit."
Moni
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"Ich bin ja noch nicht so lange dabei, aber vom ersten Augenblick war ich richtig gefesselt:) Ich habe mich jeden Tag auf die kleinen Videos gefreut und konnte es kaum abwarten, diese direkt nach der Arbeit auszuprobieren. Und der Effekt ließ nicht lange auf sich warten - ich habe schon lange nicht mehr so einen festen Bauch gehabt :)"
Stefanie
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"Pilates und etwas Achtsamkeit tut einfach so gut, ich habe zwei kleine Kinder und komme im Alltag neben der Arbeit zu kaum etwas für mich. Aber mit Deinen Sessions ist es möglich 🙂 Danke dafür!! Ich fühle mich so viel besser!"
Susanne
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"es klappt immer besser mit der Ameisen Straße auch weiß ich gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal Rückenschmerzen hatte. Danke, liebe Jenny "
Elke
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"Nach ausführlicher Recherche stieß ich auf Pilatesliebe, Abo Abschluss für ein Jahr angedacht, turne ich „steifer Hund“ nun sehr oft mit Dir. Es macht unheimlich Spaß, meine Facettenarthose ist mehrheitlich schmerzfrei und ich werde sogar minimal gelenkiger🤣. Ich bin unendlich happy, Pilatesliebe entdeckt zu haben.
Regina
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"Ich möchte Dir auch noch sagen, dass ich mich inzwischen mit den Übungen viel beweglicher straffer und in Form fühle, "
Gabriele
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"Ich merke schon nach diesen paar Tagen, dass sich mein Körper bzw. mein gesamtes Körperempfinden verbessert hat .. gar nicht auszudenken, wo ich in ein paar Wochen stehen werde … hihihi …"
Anja
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"...und was soll ich sagen...das ist der Wahnsinn. Alles ist so liebevoll gestaltet, die Videos sind wunderbar, die Themen sind Klasse, deine Art mit uns zu kommunizieren ist toll, du gibst mir kein schlechtes Gewissen, wenn ich das Bein nicht ganz durchstrecken kann, sondern bietest eine Alternative um die Übung gut ausführen zu können."
Alexandra
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"Ich finde es toll, wie bemüht und wie nah an den Mitgliedern du bist und dass du einen ganzheitlichen Ansatz hast. Das fühlt sich einfach stimmig an und passt gut zu mir."
Sandra
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"Ich glaube diesmal schaffe ich es dran zu bleiben."
Nicola
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"Habe jetzt wieder mit Laufen angefangen, da ich durch deine Übungen fast keine Schmerzen mehr im Knie habe. Juchuuuuu."
Dagmar
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"Diese 15-20 Minuten Übungen als berufstätige Mama mit Kleinkind passen momentan perfekt für mich, da ich so fast täglich etwas für mich tun kann. Danke für diese schöne me-time."
Sigrid
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"Letzte Woche hatte ich Rückenschmerzen (ISG), da kam mir Deine Live-Einheit für das ISG sehr gelegen. Danach waren die Schmerzen fast weg, nach den täglichen Einheiten später dann ganz."
Jutta
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"dank deiner Motivation und die kurzen Videos die sich supergut integrieren lassen habe ich tatsächlich keine Schwierigkeiten mit meinem Schweinehund,"
Nina
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"ich habe Deine gestrige Trainingsstunde mitgemacht und fand mich rundum gut aufgehoben dabei. Danke für die vielen schönen E-Mails von Dir und die Betreuung auf diesem Wege. "
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Du bekommst

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Alles was du brauchst

Viel Leidenschaft, Wissen und Erfahrung haben dazu geführt, dass du hier mehr bekommst als ein gewöhnliches Workout. Jennifer bietet eine erfrischende neue Perspektive auf eine Veränderung deines Lebensstils, mit der du sich gut fühlen und gut aussehen wirst – egal wie alt du bist! 

Du bekommst Workouts, die speziell darauf ausgelegt sind, deinen gesamten Körper zu straffen und zu stärken. Du erhältst außerdem regelmäßig Inspirationen und Zugriff auf beruhigende Meditationen, die dich in den kommenden Jahren motiviert und fabelhaft fühlen lassen.

 

Du bekommst Zugriff auf alle Inhalte im Mitgliederbereich
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