Pilates Übungen Anfänger
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Pilates für Anfänger

Pilates für Anfänger. Wenn Du gerade überlegst, ob Pilates das richtige für dich ist, hast Du wahrscheinlich einige Fragen: wie kann ich starten? Welche Ergebnisse kann ich erwarten? Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode ist ein Ganzheitliches System für Körper und Geist. Der Hauptgrund, warum Pilates den Test der Zeit überstanden hat, ist, dass es funktioniert. Wie Du das Training in deinen…

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Entspannt in den Tag starten
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Entspannt in den Tag starten

Ein neues Pilates Video ist da! Mit dieser Wake-Up Pilates Routine, könnt ihr voller Energie und entspannt in den Tag starten starten. Dazu passend, gebe ich euch jetzt 10 Tipps, wie ihr euren Tag gut gelaunt beginnen könnt. Vielleicht ist für euch ja die eine oder andere Inspiration dabei… Sicher dir eine kostenlose Schnupperwoche in meinem Mitgliederbereich! #1. Mit Musik…

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Pilates Blog
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Anmut durch Pilates

Anmut durch Pilates ist einfach zu erlangen. Pilates stärkt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Balance und Haltung.  Das Ergebnis ist eine geschmeidige und anmutige Bewegung, die dir eine völlig neue Ausstrahlung verleiht. Kannst du dir bewusst machen, welche Bereiche deines Körpers sich gerade bewegen und welche nicht? Welche Position oder Haltung dein Körper gerade hat und ob du Gerade…

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Übungen für einen starken Rücken

Ein neues Pilates Video ist da! Diese Übungen für einen starken Rücken trainieren nicht nur deine Rückenmuskulatur, sondern auch Schultern und Arme. Mit unseren Pilates Rückenübungen kräftigst du deine Muskulatur und beugst Schmerzen vor. In Kombination mit Beweglichkeitsübungen machst du deinen Rücken fit für die täglichen Belastungen. Hol dir deine kostenlose 5-Tage-Pilates-Challenge! Pilates für Körper und Geist Nicht nur die…

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