FIT, SCHLANK & MENTAL STARK!

DEIN PERSÖNLICHES STUDIO FÜR ZU HAUSE

Erwecke deine innere Göttin und werde dein bestes Selbst

spare zeit. erhalte resultate
  • Ein flacher Bauch
  • Bessere Beweglichkeit
  • Aufrechte Haltung
  • Ein straffer Körper
  • Weniger Verspannungen
  • Stressabbau
  • Ein starker Beckenboden
  • Straffes Bindegewebe
  • Besserer Stoffwechsel
Pilates Blog

Die Methode

Hier geht es nicht nur um Workouts, sondern auch darum, eine bessere Beziehung zu dir Selbst aufzubauen.

Die Kombination aus Pilates, Stretching und Entspannung verhilft dir zu einem straffen, beweglichen Körper, senkt dein Stresslevel und macht dich insgesamt glücklich und gelassener.  

Du bekommst einen straffen Körper mit langen, schlanken Muskeln und eine stabile Körpermitte, die nicht nur einen flachen Bauch macht, sondern auch eine tolle Haltung.

das training

Alle Workouts variieren vom Ganzkörper bis hin zu gezielten Körperteilen mit Schwerpunkt auf der Körpermitte. Du benötigst keine Hilfsmittel, Geräte oder Gewichte, sondern trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, um Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Dabei ist das Training sehr sanft und gelenkschonend und gibt dir Energie und ein ausgeglichenes Gefühl, ohne dich auszupowern.  

Egal wie alt, wie fit oder ob du Profi oder Anfängerin bist, hier findest du immer genau das was du brauchst.

Deine Zeit

Du bekommst Zugang zu über 130 Videos für Anfänger und Fortgeschrittene, die rund um die Uhr für dich verfügbar sind. 

Folge unserem monatlichen Trainingsplan oder wähle dir selbst ein Video nach Lust und Laune aus der Trainingsbibliothek. 

Starte bei den Basics, mach eine wohltuende und entspannte Rücken & Stretching Einheit oder tob dich im „Urban“ Bereich mit Functional-Pilates zu motivierender Musik aus

Workouts für jedes Level

 

STRUKTURIERTE PROGRAMME – damit dir nie langweilig wird!

 
  1. Isoliertes Bauchtraining
  2. Schnelle gezielte Workouts zwischen 15 und 40 Minuten
  3. Ganzkörpertraining
  4. Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
  5. Monatlicher Live-Unterricht + Live-Unterrichtsaufzeichnungen in der Bibliothek
  6. Monatlicher Trainingsplan
  7. Inklusive Zugriff auf die App
Was Mitglieder sagen
Romana
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"Es hat mir so viel gebracht, nicht nur das ich mich gut fühle, habe abgenommen und bin viel flexibler. Tausend Dank für die tollen Videos und deine Begleitung "
Christine
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"Ich bin nicht mehr alleine mit meinem Vorhaben, meinen Zielen und meinem Willen etwas zu verändern! Das gibt mir so unglaublich viel Stärke, Freude und Motivation. Danke! Danke! Danke! Niemals hatte ich so viel Freude am Sport und niemals freute ich mich auf den Abend um endlich auf die Matte zu kommen 🤩 Mich in deinem Mitgliederbereich anzumelden war eine meiner besten Entscheidung der letzten Zeit."
Moni
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"Ich bin ja noch nicht so lange dabei, aber vom ersten Augenblick war ich richtig gefesselt:) Ich habe mich jeden Tag auf die kleinen Videos gefreut und konnte es kaum abwarten, diese direkt nach der Arbeit auszuprobieren. Und der Effekt ließ nicht lange auf sich warten - ich habe schon lange nicht mehr so einen festen Bauch gehabt :)"
Stefanie
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"Pilates und etwas Achtsamkeit tut einfach so gut, ich habe zwei kleine Kinder und komme im Alltag neben der Arbeit zu kaum etwas für mich. Aber mit Deinen Sessions ist es möglich 🙂 Danke dafür!! Ich fühle mich so viel besser!"
Susanne
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"es klappt immer besser mit der Ameisen Straße auch weiß ich gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal Rückenschmerzen hatte. Danke, liebe Jenny "
Elke
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"Nach ausführlicher Recherche stieß ich auf Pilatesliebe, Abo Abschluss für ein Jahr angedacht, turne ich „steifer Hund“ nun sehr oft mit Dir. Es macht unheimlich Spaß, meine Facettenarthose ist mehrheitlich schmerzfrei und ich werde sogar minimal gelenkiger🤣. Ich bin unendlich happy, Pilatesliebe entdeckt zu haben.
Regina
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"Ich möchte Dir auch noch sagen, dass ich mich inzwischen mit den Übungen viel beweglicher straffer und in Form fühle, "
Gabriele
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"Ich merke schon nach diesen paar Tagen, dass sich mein Körper bzw. mein gesamtes Körperempfinden verbessert hat .. gar nicht auszudenken, wo ich in ein paar Wochen stehen werde … hihihi …"
Anja
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"...und was soll ich sagen...das ist der Wahnsinn. Alles ist so liebevoll gestaltet, die Videos sind wunderbar, die Themen sind Klasse, deine Art mit uns zu kommunizieren ist toll, du gibst mir kein schlechtes Gewissen, wenn ich das Bein nicht ganz durchstrecken kann, sondern bietest eine Alternative um die Übung gut ausführen zu können."
Alexandra
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"Ich finde es toll, wie bemüht und wie nah an den Mitgliedern du bist und dass du einen ganzheitlichen Ansatz hast. Das fühlt sich einfach stimmig an und passt gut zu mir."
Sandra
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"Ich glaube diesmal schaffe ich es dran zu bleiben."
Nicola
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"Habe jetzt wieder mit Laufen angefangen, da ich durch deine Übungen fast keine Schmerzen mehr im Knie habe. Juchuuuuu."
Dagmar
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"Diese 15-20 Minuten Übungen als berufstätige Mama mit Kleinkind passen momentan perfekt für mich, da ich so fast täglich etwas für mich tun kann. Danke für diese schöne me-time."
Sigrid
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"Letzte Woche hatte ich Rückenschmerzen (ISG), da kam mir Deine Live-Einheit für das ISG sehr gelegen. Danach waren die Schmerzen fast weg, nach den täglichen Einheiten später dann ganz."
Jutta
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"dank deiner Motivation und die kurzen Videos die sich supergut integrieren lassen habe ich tatsächlich keine Schwierigkeiten mit meinem Schweinehund,"
Nina
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"ich habe Deine gestrige Trainingsstunde mitgemacht und fand mich rundum gut aufgehoben dabei. Danke für die vielen schönen E-Mails von Dir und die Betreuung auf diesem Wege. "
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