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Übungen gegen Hüftschmerzen

Wusstest Du, dass unser Hüftgelenk ein Bewegungstalent ist?  Hier geht es zum Artikel plus Video zum mitmachen.

Negative Energie löschen

Manchmal haben wir einfach einen schlechten Tag. Verursacht durch Menschen, Umstände oder schlichtweg der Tatsache, mit dem falschen Fuß aufgestanden zu sein. 

Standing Pilates

Mit dieser 8 minütigen Pilates-Einheit verbesserst du deine deine Kraft und deine Balance. Die Bein- und Pomuskulatur steht hier insbesondere im Vordergrund.  

Pilates - Die Geheimwaffe der Stars

Für ein fittes und schmerzfreies Leben!

You Tube

Auf meinem You Tube Kanal findest Du wöchentlich neue Videos zum mitmachen mit unterschiedlichen Themen. Auch als Inspiration für angehende Pilates-Lehrer geeignet

Pilates Challenge

Comming soon!

Möchtest Du deinen Körper transformieren?

ZEN Project 8 vereinfacht das Gewichtsmanagement und unterstützt dich dabei, Gewohnheiten für einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Innerhalb von 8 Wochen wirst Du durch 3 einfach zu befolgende Phasen mit erstklassigen ZEN-Produkten, Coaching durch Fachleute und ständiger Unterstützung durch eine aktive Gemeinschaft gleichgesinnter Teilnehmer geführt. Es war noch nie so einfach, auf der Spur zu bleiben, während Du gleichzeitig deinen Körper reinigst, modellierst und umprogrammierst. ZEN Project 8 ist ein vollständiger Werkzeugkasten, der Einfachheit verspricht. Realistisch! Ergebnisse!

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Das sagen andere...

"Top Trainerin, kann ich nur empfehlen! Baut die Pilatesübungen langsam im Flow auf, sodass jeder in seinem Level üben kann! Außerdem hat sie ein großes Fachwissen!"
Monika C.
"Eine ganz tolle Trainerin bei der man sich super aufgehoben fühlt. Hier spürt man die Liebe zum Beruf."
Beate S.
"Sie ist einfach perfekt gut und das in wirklich allen Bereichen. Aber am wichtigsten ist, sie ist Menschlich einfach unbeschreiblich."
Marcel H.
"Jennifer ist eine der kompetentesten und sympathischsten Trainerinnen die ich kenne. Durch ihr umfassendes Wissen und ihre professionelle Umsetzung ist sie prädestiniert als Personal Trainerin."
Antonia U.