Willkommen zu meinem Podcast
Fit, stark & glücklich
Hier bekommst du viele Tipps rund um die Themen Pilates, Entspannung und wie du einen ausgewogenen Lifestyle finden kannst. Gerade in unserer hektischen Zeit ist es umso wichtiger geworden auf sich zu achten – sowohl körperlich als auch mental, damit wir allen Umständen gewachsen sind.
Abonniere den Podcast kostenlos auf iTunes oder Spotify und hör dir jede Woche die neueste Episode an. Ich freue mich auch sehr, wenn du mir dort eine Bewertung da lässt ♥
Heute beschäftigen wir uns mit den Mythen, die sich rund um Pilates aufgebaut haben, denn ich glaube, keine Trainingsmethode wird so sehr missverstanden und unterschätzt wie Pilates.
Beispiele für typische Aussagen:
-
Pilates ist ein Frauensport,
-
Pilates ist nicht anstrengend,
-
Pilates ist nur für biegsame Tänzer,
-
Pilates trainiert nur Rücken und Bauch
-
Bei Pilates kommt man nicht ins Schwitzen
-
Pilates ist wie Yoga
In dieser Folge erfährst du, was Pilates wirklich ist – und was es nicht ist.
Links zur Folge:
Hol dir deine Schnupperwoche bei Pilates Sister: https://pilatesliebe.de/pilates-sister
Mein Blog https://pilatesliebe.de
Instagram: https://www.instagram.com/pilatesliebe/
Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/pilatesliebe
