FIT, SCHLANK & MENTAL STARK!
Dein persönliches Studio für zu Hause
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was dich erwartet
- Ein flacher Bauch
- Bessere Beweglichkeit
- Aufrechte Haltung
- Ein straffer Körper
- Weniger Verspannungen
- Stressabbau
- Ein starker Beckenboden
- Straffes Bindegewebe
- Besserer Stoffwechsel
Die Methode
Hier geht es nicht nur um Workouts, sondern auch darum, eine bessere Beziehung zu dir Selbst aufzubauen.
Die Kombination aus Pilates, Stretching und Entspannung verhilft dir zu einem straffen, beweglichen Körper, senkt dein Stresslevel und macht dich insgesamt glücklich und gelassener.
Du bekommst einen straffen Körper mit langen, schlanken Muskeln und eine stabile Körpermitte, die nicht nur einen flachen Bauch macht, sondern auch eine tolle Haltung.
das training
Alle Workouts variieren vom Ganzkörper bis hin zu gezielten Körperteilen mit Schwerpunkt auf der Körpermitte. Du benötigst keine Hilfsmittel, Geräte oder Gewichte, sondern trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, um Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Dabei ist das Training sehr sanft und gelenkschonend und gibt dir Energie und ein ausgeglichenes Gefühl, ohne dich auszupowern.
Egal wie alt, wie fit oder ob du Profi oder Anfängerin bist, hier findest du immer genau das was du brauchst.
Deine Zeit
Du bekommst Zugang zu über 140 Videos für Anfänger und Fortgeschrittene, die rund um die Uhr für dich verfügbar sind.
Folge unserem monatlichen Trainingsplan oder wähle dir selbst ein Video nach Lust und Laune aus der Trainingsbibliothek.
Starte bei den Basics, mach eine wohltuende und entspannte Rücken & Stretching Einheit oder tob dich im „Urban“ Bereich mit Functional-Pilates zu motivierender Musik aus
Du bekommst
Studio
Alles was du brauchst
Willkommen in der Familie!
Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, deine persönliche Fitness und Gesundheit zu verbessern (für weniger als 0,65 € pro Tag!).
Du bekommst Workouts, die speziell darauf ausgelegt sind, deinen gesamten Körper zu straffen und zu stärken. Du erhältst außerdem regelmäßig Inspirationen und Zugriff auf beruhigende Meditationen.
Erreiche deine Ziele mit einer erfahrenen Trainerin und On-Demand-Kursen, die zu deinem Lebensstil passen.
Workouts für jedes Level
STRUKTURIERTE PROGRAMME – damit dir nie langweilig wird!
- Isoliertes Bauchtraining
- Schnelle gezielte Workouts zwischen 15 und 40 Minuten
- Ganzkörpertraining
- Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
- Monatlicher Live-Unterricht + Live-Unterrichtsaufzeichnungen in der Bibliothek
- Monatlicher Trainingsplan
- Inklusive Zugriff auf die App
kostenlos "schnuppern"
Jede Mitgliedschaft beinhaltet eine kostenlose Testphase, vorher wird nichts abgebucht. Du kannst die Testphase jederzeit selbst online mit wenigen Klicks beenden oder du schreibst mir einfach an info@pilatesliebe.de. Ich freu mich auf dich!
Jahresabo
Jährliche Zahlung
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Laufzeit 12 Monate
Populär
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Laufzeit 12 Monate
Hey, mein Name ist Jennifer.
Ich bin 48 und arbeite seit über 23 Jahren als Trainerin und Ausbilderin für Pilates, Fitness und Entspannung und fühle mich innerlich und äußerlich fitter und gesünder als mit 20.
Ich kreiere Workouts die Lust auf Training machen, weil du dich dabei stark, schön und sexy fühlst. Mein Stil ist einzigartig und mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, so auszusehen, dich so zu bewegen und so zu fühlen wie die erstaunliche, selbstbewusste Frau, die du bist. Komm, trainiere mit mir und wir schaffen das zusammen!
Die Frauen unserer Online Community trainieren klug – nicht hart. Wir leben Fortschritt statt Verzicht, um uns fantastisch zu fühlen und auszusehen.
Mitglieder erzählen
Häufig gestellte Fragen
Ja! Viele unserer Mitglieder konnten durch das regelmäßige Training mit mir abnehmen.
Da das Training ganz einfach in den Alltag einzubauen ist, sind unsere Mitglieder viel konsequenter in ihrem Training und ihr Körper verändert sich dauerhaft positiv.
Wir bekommen Nachrichten, dass ihre Kleidung besser sitzt, sie mehr Selbstvertrauen haben und stolzer auf ihren Körper sind, wenn sie in den Spiegel schauen.
Aber es geht nicht nur darum. Sie bekommen einen Körper der nicht nur gut aussieht, sondern sich gut anfühlt
Unser Training ist perfekt für Frauen mit einem stressigen Berufs- und Familienalltag. Du kannst mit unserem monatlichen Trainings-Kalender trainieren, bei dem du nur auf Play drücken musst. Keine langes suchen nach dem passenden Training mehr.
Wenn das heutige Training nicht zu deiner Stimmung passt, kannst du dir dein eigenes Training auswählen. Die Workouts dauern zwischen 10 und 45 Minuten, und du kannst dir aussuchen, was du gerade brauchst.
Du entscheidest auch wann du trainierst. Du bist komplett flexibel. Du kannst dein Training so in deinen Alltag integrieren, wie es für dich passt.
Du hast es verdient, dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen. Wir haben immer Zeit. Die Frage ist nur, was ist unsere Priorität? Du darfst Dinge auch einfach nur für dich tun!Wenn du am Tag 15 Minuten Zeit hast, um dich um dich selbst zu kümmern, wirst du dein Leben verändern.
Statt zu sagen: “Ich habe keine Zeit”, sag doch lieber: “Ich nehme mir Zeit, um etwas für MICH zu tun.”
Du hast schon vieles ausprobiert und es hat nicht funktioniert? Das liegt nicht an dir. Der Grund warum viele Konzepte nicht funktionieren ist, weil sie viel zu kompliziert und nicht alltagstauglich sind. Wer hat denn schon täglich 2 Stunden Zeit für seine Fitness?
Wir haben ein realistisches Konzept, dass es dir leicht macht motiviert zu bleiben. Nur 15 Minuten am Tag reichen schon, um tolle Ergebnisse zu erzielen und gesunde Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren.
JA! Ich hol dich dort ab, wo du stehst. Unsere Mitglieder haben alle aus unterschiedlichen Gründen angefangen. Einige haben noch nie vorher Pilates gemacht, andere trainieren seit Jahren.
Du wirst von Jennifer professionell angeleitet und die Art und Weise, wie sie unterrichtet, ist absolut verständlich und motivierend.
Wir unterstützen dich bei deinem Training und helfen dir, gesunde Bewegung und Fitness in deinen Alltag zu integrieren. So, dass du dich damit wohl fühlst.
Im Mitgliederbereich gibt es auch einen eigenen Bereich, der sich auf absolute Anfänger konzentriert.
Es ist nicht wichtig, wie alt du bist, wie fit du bist, ob du beweglich oder unbeweglich bist. Unser Training holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Aber vielleicht hast du auch chronische Schmerzen, die gerade eine große Herausforderung und sehr frustrierend sind.
Bewegung kann helfen. Pilates ist schonend und überlastet den Körper nicht. Gelenke werden geschmiert und beweglicher, Entzündungen reduziert und Verspannungen werden gelöst.
Sogar Schmerzen können verringert werden. Wenn wir Schmerzen haben möchten wir uns oft nicht bewegen, aber manchmal ist es genau das was hilft.
Generell ist Pilates für jeden gedacht. Bist Du schwanger, an Diabetes erkrankt, hast einen frischen Bandscheibenvorfall, OP oder leidest du an krankhaftem Übergewicht, solltest du dich trotzdem vorher mit deinem Arzt beraten.