Pilates für Anfänger. Wenn Du gerade überlegst, ob Pilates das richtige für dich ist, hast Du wahrscheinlich einige Fragen: wie kann ich starten? Welche Ergebnisse kann ich erwarten? Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode ist ein Ganzheitliches System für Körper und Geist. Der Hauptgrund, warum Pilates den Test der Zeit überstanden hat, ist, dass es funktioniert. Wie Du das Training in deinen…
Ein neues Pilates Video ist da! Diese Übungen für einen starken Rücken trainieren nicht nur deine Rückenmuskulatur, sondern auch Schultern und Arme. Mit unseren Pilates Rückenübungen kräftigst du deine Muskulatur und beugst Schmerzen vor. In Kombination mit Beweglichkeitsübungen machst du deinen Rücken fit für die täglichen Belastungen. Hol dir deine kostenlose 5-Tage-Pilates-Challenge! Pilates für Körper und Geist Nicht nur die…