besserer Sex durch pilates
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Besserer Sex durch Pilates

Es gibt einen Moment in „Sex and the City“, indem Samanthas nackte Rückseite Bewunderung hervorruft. Sie lächelt und sagt nur ein einziges Wort: PILATES ♥ Das Training macht aber nicht nur eine tolle Figur, es trainiert auch deinen Beckenboden und das hat viele Vorteile! Die meisten Frauen denken, dass Beckenbodentraining nur nach einer Schwangerschaft wichtig ist, um die beanspruchten Muskeln…

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Innere Balance
YOUR SOUL ♥

INNERE BALANCE: BEWEGEN & RUHEN

Die innere Balance, eins zu sein mit dem eigenen Körper, dem Geist und seiner Seele, ist ein tiefes individuelles Gefühl. Für jeden Menschen hat es eine andere Bedeutung: Freiheit, Liebe, Sicherheit oder Zufriedenheit. Für viele rückt das Thema Gesundheit und Fitness mehr und mehr in den Vordergrund und damit der Wunsch nach einem langen aktiven Leben. Den eigenen Weg zu…

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