Bekomme den Körper den du willst und baue eine bessere, stärkere Beziehung zu dir selbst auf.
Ohne zeitintensive oder stressige Workouts. Zu jeder Zeit und an jedem Ort.
Pilates ♥ Sister
Dein persönliches Studio Zuhause
Pilates♥Sister ist perfekt für dich, wenn...
- du deinen Körper straffen möchtest, ohne dich stundenlang zu quälen
- du oft unter Rückenschmerzen leidest und dich endlich wieder schmerzfrei bewegen möchtest
- du wenig Zeit, einen stressigen Alltag hast und ein effektives Training brauchst, dass dich nicht überfordert
- du deinen Beckenboden stärken möchtest, sodass du wieder unbeschwert deinen Alltag leben kannst
- du Motivation und Unterstützung brauchst, um dran zu bleiben und deinen Schweinehund zu überwinden
body. mind. soul.
das wartet auf dich:
- Zugang zum exklusiven Pilates♥Sister Mitgliederbereich
- On Demand Videos für Anfänger und Fortgeschrittene
- Gezieltes Training für den Rücken, Faszien, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Bauch Beine PO und noch viel mehr…
- Ein monatlicher Trainingskalender
- Eine Trainingsbibliothek die wöchentlich erweitert wird
- Geführte Meditationen
- Monatliches Live Pilates Training
- Monatliches Live Q&A und Austausch in der Gruppe
- Mission des Monats für Entspannung & Wohlbefinden
- Eine tolle Community ♥
Flexibel!
Trainiere bequem online von Zuhause aus und dann, wann es dir passt, sodass du mehr Zeit für deine Familie und die wichtigen Dinge im Leben hast.
Einfach!
Einloggen, Start drücken und Kopf abschalten. Nutze den praktischen Monatskalender oder wähle ein Video aus deiner Trainings-Bibliothek.
Resultate!
Du brauchst keine endlos langen Workouts. 15 Minuten täglich reichen, um Rückenschmerzen zu beseitigen, beweglicher und straffer zu werden.
Erfahrungsberichte
Ilona
Beate
Diana
Nicole
"Vielen Dank für deine Pilates Videos. Sie haben mich vor der Bandscheiben OP gerettet! Toll, dass du das machst! Bleib gesund und alles Liebe!"
Jarno
"Ich finde hier genau das, was ich gesucht habe: Eine gewisse Regelmäßigkeit, meinem Körper Gutes zu tun, Bewegung, die mir Spaß macht und fordert, aber trotzdem nicht unter Stress setzt."
Kerstin
"Letzte Woche hatte ich Rückenschmerzen (ISG), da kam mir Deine Live-Einheit für das ISG sehr gelegen. Danach waren die Schmerzen fast weg, nach den täglichen Einheiten später dann ganz.
Deine Seite ist für mich die richtige Idee zur richtigen Zeit - ganz großes Kino.
Herzlichen Dank dafür."
Sigrid
"Ich hätte nie gedacht, dass mir Sport Online so gut gefällt. Das hätte ich nie für möglich gehalten.
Nun mache ich jeden Tag Pilates (ohne Pilates fehlt mir was). Es ist in den Übungen sehr abwechslungsreich. Und selbst wenn man mal nicht viel Zeit hat, kann man auch eine gute Viertelstunde in sich selbst investieren.
Außerdem bekommt es mir körperlich SEHR gut."
Marion
5/5
„Bin gerade dabei, die Grundlagen zu erlernen. Wenn’s auch nicht jeden Tag klappt, bleib ich auf jeden Fall dran. Fühle mich bei dir sehr gut aufgehoben und nicht so unter Leistungsdruck gesetzt. Vielen Dank dafür 
“ – Daniela
5/5
„Gerade bei Balanceübungen geht jetzt schon alles ohne Einknicken und zwar nicht durch „hampeliges“ schnellsortieren sondern einfach Kraft und bewußtes Vertrauen in dieselbe. Und dass mit täglich 20 Minuten. “ – Regina
5/5
„Seit über 10. Jahren bin ich hier in einer Pilatesgruppe. Bei dir und deinen Übungen und der Abwechslung habe ich soviel Spaß…da musste ich jetzt in dein Pilatessister eintauchen
vielen lieben Dank für die tolle Motivation!! “ – Frauke
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Jede Mitgliedschaft beinhaltet automatisch 7 kostenlose Tage. Nach 7 Tagen beginnt dein kostenpflichtiges Abonnement, vorher wird nichts abgebucht. Du kannst es innerhalb der Testphase jederzeit mit wenigen Klicks beenden oder du schreibst mir einfach an info@pilatesliebe.de
Hallo! Ich bin Jennifer
und ich helfe seit über 20 Jahren Frauen dabei, wieder fit und schmerzfrei zu werden, ohne stundenlange und stressige Workouts im Fitnessstudio absolvieren zu müssen. Ich kann dir genau sagen, was funktioniert und was nicht funktioniert.
Als Expertin für Fitness und Pilates habe ich über 15.000 Stunden unterrichtet und unzählige Pilates-Trainer ausgebildet, die heute ebenfalls erfolgreich unterrichten.
Bevor ich zum Pilates fand, war ich ständig müde, unausgeglichen, energielos und hatte fast täglich Kopfschmerzen.
Ich glaube an einen stressfreien, ausgewogenen Ansatz für Gesundheit und Fitness und helfe dir, dich inmitten deines hektischen Alltags um dein Wohlbefinden zu kümmern, sodass du es schaffst, alte Muster zu durchbrechen.
Bei Pilates ♥ Sister kümmern wir uns um Body, Mind & Soul.
Häufig gestellte Fragen
Du hast es verdient, dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen. Wir haben immer Zeit. Die Frage ist nur, was ist unsere Priorität? Du darfst Dinge auch einfach nur für dich tun! Und das Beste an Pilates ♥ Sister ist, du bist komplett flexibel. Du kannst dein Training so in deinen Alltag integrieren, wie es für dich passt. Wenn du am Tag 15 Minuten Zeit hast, um dich um dich selbst zu kümmern, wirst du dein Leben verändern.
Statt zu sagen: “Ich habe keine Zeit”, sag doch lieber: “Ich nehme mir Zeit, um etwas für MICH zu tun.”
Generell ist Pilates für jeden gedacht. Bist Du schwanger, an Diabetes erkrankt, hast einen frischen Bandscheibenvorfall, OP oder leidest Du an krankhaftem Übergewicht, solltest Du dich vorher mit deinem Arzt beraten.
Wenn du nichts veränderst, dann wird sich auch nichts ändern. Aber stell dir mal vor, was passiert, wenn du in unserer Pilates ♥ Sister Community die Unterstützung und Motivation bekommst, die dir hilft, dich z.B. von deinen Rückenschmerzen zu befreien und einen völlig neuen Körper zu bekommen? Sobald du anfängst neue Dinge zu tun, wirst du auch neue Ergebnisse erhalten.
JA! Ich hol dich dort ab, wo du stehst. Im Mitgliederbereich gibt es für jedes Ziel Videos, damit Anfänger und Fortgeschrittene alle ein großartiges Training bekommen. Es gibt außerdem eine Basis Serie, die dir die Pilates Prinzipien erklärt und dich an die Hand nimmt, damit du dich mit der Pilates-Methode vertraut machen kannst. Du bist nicht allein – ich begleite dich auf deinem Pilates-Weg..