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Flexibel!
Kinder, Job, Haushalt - da bleibt wenig Zeit für Deine eigene Fitness. Trainiere in deinem Pilates Online Studio wann und wo Du willst. Bequem von Zuhause aus, mit deinem Laptop, oder Smartphone.
Einfach!
Videos für alle Level! Wähle ein Video aus der Trainingsbibliothek oder trainiere mit dem Monats-Kalender. Mach dich unabhängig von Öffnungszeiten und Kursplänen im Studio.
Resultate!
Du wünschst dir schnelle Ergebnisse? „Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ - Zitat Joseph Pilates.
So hilft dir Pilates im Alltag
- du hast mehr Energie
- dein Körper wird straffer
- Bauch & Taille werden schlanker
- Rückenschmerzen werden gelindert
- du wirst beweglicher
- dein Beckenboden wird stärker
- Stress wird reduziert
- du wirst fitter
- du sparst Zeit
- dein Wohlbefinden steigt
Es ist ganz einfach
Matte ausrollen
Start drücken
gut fühlen
Bereit für den Start in dein neues leben?
Du möchtest fitter und beweglicher werden? Deine Rückenschmerzen loswerden und mehr Energie im Alltag haben? Du möchtest flexibel, ohne großen Zeitaufwand und ohne nachdenken zu müssen etwas für dein Wohlbefinden tun?
Mit Pilates ♥ Sister hast Du ein Online Studio, dass 24 Stunden und 7 Tage die Woche geöffnet ist! Wähle, worauf Du Lust hast oder folge dem Monats-Kalender. Hier ein paar Themen aus der Trainingsbibliothek, die wöchentlich erweitert wird.
Und noch viel, viel mehr…
Das sagen Mitglieder
‚Es macht mir so viel Freude mit dir zu trainieren und es fühlt sich an, als wärst Du Live bei mir im Wohnzimmer. Ich habe noch nie so viel Pilates gemacht, wie im Moment. Und es tut mir sooo gut!‘
Nicole
"Letzte Woche hatte ich Rückenschmerzen (ISG), da kam mir dein Video für das ISG sehr gelegen. Danach waren die Schmerzen fast weg, nach den täglichen Einheiten später dann ganz.
Deine Seite ist für mich die richtige Idee zur richtigen Zeit - ganz großes Kino."
Sigrid
Hallo zukünftige
Pilates ♥ Sister
Ich gebe dir die Gelegenheit, dich mit unserem Mitgliederbereich vertraut zu machen und selbst zu erleben, wie gut Du dich mit Pilates fühlen wirst.
Deshalb schenke ich dir deine ersten 7 Tage mit Pilates ♥ Sister, damit Du dir selber ein Bild machen und das Training im Alltag für dich nutzen kannst. Nach den 7 Tagen beginnt deine Mitgliedschaft offiziell, Du kannst sie innerhalb der ersten 7 Tage mit ein paar Klicks beenden.
6 Monate
€19,99
im Monat
monatliche Abrechnung
12 Monate
€17,99
im Monat
monatliche Abrechnung
Monats Abo
€24,99
im Monat
Monatliche Abrechnung
Damit du nicht irritiert bist: Deine Bezahldaten musst du bei der Anmeldung zwar angeben, aber wir werden in den ersten 7 Tagen nichts von deinem Konto abbuchen. Nach Ablauf der 7 Tage beginnt die Mitgliedschaft für die du dich entschieden hast.
Das sagen „pilatisten“
Nach meinem Pilates Training fühle ich mich...
- entspannt, größer und beweglicher
- befreiter
- Beweglicher, kräftiger, größer, entspannter, strahlender
- zufrieden und ausgeglichen
- voller Energie
- als hätte mich jemand massiert. Alle Verspannungen weg. Alle Bewegungsrichtungen ausgeführt, alles durchmobilisiert, die Faszien wieder geordnet♡
- richtig wohl
- grossartig und gut gelaunt
- schmerzfreier und beweglicher
- gefühlt größer, ausgeglichen, zufrieden, entstresst, gekräftigt, ruhig, zentriert, schmerzfreier und einfach wundervoll
- wieder wohl in meinem Körper
- gestärkt
Hey, ich bin Jennifer
Ich bin A-Lizensierte Pilates Trainerin, Expertin für Fitness und Entspannung und unterrichte seit 20 Jahren in erstklassigen Fitnesscentern. Für SAFS & BETA, eine der führenden Ausbildungs-Schulen für Fitness war ich 10 Jahre lang als Ausbilderin und Referentin tätig. In meiner Funktion als Bereichsleiterin war ich dort für die Entwicklung der Ausbildungsinhalte und neuer Konzepte zuständig.
Insgesamt habe ich über 15.000 Stunden unterrichtet, tausende Kunden trainiert und unzählige Pilates-Trainer ausgebildet.
Ich habe Pilates♥Sister für Frauen geschaffen, die wenig Zeit für lange Workouts und endlose Stunden im Fitness-Studio haben.
Dein Workout soll sich gut anfühlten und für dein Fitness-Level und deine persönlichen Ziele geeignet sein.
Du bekommst einen Plan, der dich an die Hand nimmt, um die besten Ergebnisse für dich zu erzielen, und ich finde, dass Bewegung Spaß machen darf!
Ich freue mich sehr, dass du hier bist und kann es kaum erwarten, mit dir zu trainieren!
Häufig gestellte Fragen
Pilates ♥ Sister ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Es gibt Videos für alle Schwierigkeitsstufen und eine extra Reihe für komplette Einsteiger, in der die Pilates Grundlagen erklärt werden.
Generell ist Pilates für jeden gedacht. Bist Du schwanger, an Diabetes erkrankt, hast einen frischen Bandscheibenvorfall, OP oder leidest Du an krankhaftem Übergewicht, solltest Du dich vorher mit deinem Arzt beraten.
Jennifer beantwortet dir in einem monatlichen Q&A alle Fragen. Du kannst aber auch das Kontaktformular nutzen und deine Fragen per E-Mail senden.
Auch ich habe nicht viel Zeit und deshalb verstehe ich den Wunsch, ein effektives Training zu wollen, ohne Stunden auf der Matte zu verbringen.
Die Videos dauern zwischen 10 und 30 Minuten. Mehr Zeit benötigst du nicht. Einfach Matte ausrollen, Start drücken und fertig. Ich habe festgestellt, dass es uns viel einfacher fällt am Ball zu bleiben, wenn das Training kurz aber dafür regelmäßig gemacht wird.