Wie wäre es, wenn du mit nur 15 Minuten Training fit und beweglich werden könntest, anstatt dich stundenlang im Studio zu quälen?

Hey, mein Name ist Jennifer Schwinkowski und ich kombiniere die beiden Dinge, die ich am meisten liebe – Pilates und Achtsamkeit. Seit über 20 Jahren arbeite ich als Trainerin und Ausbilderin für Pilates, Fitness und Entspannung und habe in dieser Zeit tausende Frauen dabei unterstützt, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.  

Früher habe ich mich im Fitnessstudio  gequält, indem ich stundenlang Cardio und intensives Kraft-Training absolviert habe, weil ich dachte, ich müsste es tun, um Ergebnisse zu sehen. Heute fühle ich mich glücklicher, fitter und entspannter als jemals zuvor. Und das mit einem viel sanfteren Training und mit weniger Zeitaufwand. 

Ich kreiere Workouts, die dir sofort das Gefühl geben, nicht nur so viel mehr mit dir selbst verbunden zu sein, sondern auch effektiv und machbar sind. 

Es geht mir nicht nur darum, Workouts anzubieten, sondern den Menschen zu helfen sich besser zu fühlen.