pilates♥Sister

Verbessere deine Gesundheit, befreie dich von Schmerzen und das mit nur 15 Minuten pro Tag .

Pilates ♥ Sister ist eine Online-Pilates-Mitgliedschaft die es dir leicht macht, die gesündeste Version deiner selbst zu werden – entspannt in deinen eigenen vier Wänden.

Pilates online Studio
Video abspielen

Kennst Du diese Situation?

  • dein Alltag ist stressig und fordernd, du hast keine Zeit, dich um dein Wohlbefinden zu kümmern und dir fällt es schwer eine Routine zu entwickeln? 
  • du hast öfter Verspannungen, Schmerzen im Rücken und keine Energie?
  • dir fehlen der Antrieb und die Disziplin etwas für deine Fitness und Gesundheit zu tun und du weißt auch nicht wo du anfangen sollst?
  • du möchtest deine Zeit nicht im Fitness-Studio verbringen oder die Öffnungszeiten oder Kurspläne passen nicht in dein Leben?

Statt dessen wünscht du dir...

  • ein Training, dass sich dir und deinem Leben anpasst und sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt, damit du Zeit für deine Familie hast?
  • eine Möglichkeit, mit nur 15 Minuten am Tag deine Rückenschmerzen loszuwerden und dich endlich freier  zu fühlen?
  • ein Training das machbar ist, dich nicht überfordert und dir Energie gibt, anstatt dich auszulaugen?
  • ein Training das kurz und effektiv ist und dir schnelle Ergebnisse bringt?

Dann bist Du hier genau richtig!

Flexibel!

Mit Pilates ♥ Sister trainierst du WANN und WO Du willst. Bequem von Zuhause aus, mit deinem Laptop, Tablet oder Smartphone. Unabhängig von Kurs- und Öffnungszeiten im Fitness-Studio.

Einfach!

Du entscheidest: Wähle ein Video aus deiner Trainingsbibliothek oder trainiere mit dem Monats-Kalender. Einloggen, Matte ausrollen, Start drücken.

Resultate!

Du wünschst dir schnelle Ergebnisse? „Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied, und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ - Zitat Joseph Pilates.

Das sagen „pilatisten“

Nach meinem Pilates Training fühle ich mich...

  • entspannt, größer und beweglicher
  • befreiter
  • Beweglicher, kräftiger, größer, entspannter, strahlender
  • zufrieden und ausgeglichen
  • voller Energie
  • als hätte mich jemand massiert. Alle Verspannungen weg. Alle Bewegungsrichtungen ausgeführt, alles durchmobilisiert, die Faszien wieder geordnet♡
  • richtig wohl
  • grossartig und gut gelaunt
  • schmerzfreier und beweglicher
  • gefühlt größer, ausgeglichen, zufrieden, entstresst, gekräftigt, ruhig, zentriert, schmerzfreier und einfach wundervoll 
  • wieder wohl in meinem Körper
  • gestärkt

Es ist ganz einfach

Einloggen

matte ausrollen

Start drücken

Pilates Beginner die Geheimwaffe der Stars

Bereit für den Start in dein neues leben?

Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln, um dich gut zu fühlen. Pilates ♥ Sister hilft dir auf einfache Weise dabei, Balance in dein Leben zu bringen. Hier erwartet dich dein ganz persönlicher Wohlfühlbereich. Eine Videobibliothek mit Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene, für deinen Rücken, Entspannung und auch Cardio Pilates, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Daneben gibt es jeden Monat ein Fokusthema für ein entspanntes Leben und auch Live-Training.

Mit Pilates ♥ Sister hast Du ein Online Studio, dass 24 Stunden und 7 Tage die Woche in dein Wohnzimmer kommt! Hier ein paar Beispiele aus der Trainingsbibliothek, die wöchentlich erweitert wird. 

Und noch viel, viel mehr…

Das sagen Mitglieder

‚Es macht mir so viel Freude mit dir zu trainieren und es fühlt sich an, als wärst Du Live bei mir im Wohnzimmer. Ich habe noch nie so viel Pilates gemacht, wie im Moment. Und es tut mir sooo gut!‘
Nicole
"Letzte Woche hatte ich Rückenschmerzen (ISG), da kam mir dein Video für das ISG sehr gelegen. Danach waren die Schmerzen fast weg, nach den täglichen Einheiten später dann ganz. Deine Seite ist für mich die richtige Idee zur richtigen Zeit - ganz großes Kino."
Sigrid

Hallo zukünftige
Pilates ♥ Sister

6 Monate

€19,99

im Monat 

monatliche Abrechnung

12 Monate

€17,99

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Monats Abo

€24,99

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Damit du nicht irritiert bist: Deine Bezahldaten musst du bei der Anmeldung zwar angeben, aber wir werden in den ersten 7 Tagen nichts von deinem Konto abbuchen. Nach Ablauf der 7 Tage beginnt die Mitgliedschaft, für die du dich entschieden hast, sofern Du sie nicht vorher beendest.

Hey, ich bin Jennifer

Ich bin A-Lizensierte Pilates Trainerin, Expertin für Fitness und Entspannung und unterrichte seit 20 Jahren in erstklassigen Fitnesscentern. Für SAFS & BETA, eine der führenden Ausbildungs-Schulen für Fitness war ich 10 Jahre lang als Ausbilderin und Referentin tätig. In meiner Funktion als Bereichsleiterin war ich dort für die Entwicklung der Ausbildungsinhalte und  neuer Konzepte zuständig.

Insgesamt habe ich über 15.000 Stunden unterrichtet, tausende Kunden trainiert und unzählige Pilates-Trainer ausgebildet. 

Ich habe Pilates♥Sister für Frauen geschaffen, die wenig Zeit für lange Workouts und endlose Stunden im Fitness-Studio haben.

Dein Workout soll sich gut anfühlten und für dein Fitness-Level und deine persönlichen Ziele geeignet sein. 

Du bekommst einen Plan, der dich an die Hand nimmt, um die besten Ergebnisse für dich zu erzielen, und ich finde, dass Bewegung Spaß machen darf!

Ich freue mich sehr, dass du hier bist und kann es kaum erwarten, mit dir zu trainieren!

Häufig gestellte Fragen

Pilates ♥ Sister ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Es gibt Videos für alle Schwierigkeitsstufen und eine extra Reihe für komplette Einsteiger, in der die Pilates Grundlagen erklärt werden. 

Generell ist Pilates für jeden gedacht. Bist Du schwanger, an Diabetes erkrankt, hast einen frischen Bandscheibenvorfall, OP  oder leidest Du an krankhaftem Übergewicht, solltest Du dich vorher mit deinem Arzt beraten.  

Jennifer beantwortet dir in einem monatlichen Q&A alle Fragen. Du kannst aber auch das Kontaktformular nutzen und deine Fragen per E-Mail senden.

Auch ich habe nicht viel Zeit und deshalb verstehe ich den Wunsch, ein effektives Training zu wollen, ohne Stunden auf der Matte zu verbringen.

Die Videos dauern zwischen 10 und 30 Minuten. Mehr Zeit benötigst du nicht. Einfach Matte ausrollen, Start drücken und fertig. Ich habe festgestellt, dass es uns viel einfacher fällt am Ball zu bleiben, wenn das Training kurz aber dafür regelmäßig gemacht wird.