Du hast vielleicht schon von dieser tollen Trainingsmethode gehört, aber fragst dich vielleicht, für welches Alter ist Pilates? Die gute Nachricht ist: Das Training ist für Menschen jeden Alters geeignet! Egal, ob du 20 oder 80 Jahre alt bist, es bietet zahlreiche Vorteile für deinen Körper und Geist. Pilates 20-40 Jahre Diese Altersgruppe profitiert besonders, da es dazu beitragen kann,…
