Anmut durch Pilates ist einfach zu erlangen. Pilates stärkt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Balance und Haltung. Das Ergebnis ist eine geschmeidige und anmutige Bewegung, die dir eine völlig neue Ausstrahlung verleiht. Kannst du dir bewusst machen, welche Bereiche deines Körpers sich gerade bewegen und welche nicht? Welche Position oder Haltung dein Körper gerade hat und ob du Gerade…
