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Bandscheiben-Vorfall HWS Übungen

Jennifer Schwinkowski / Juli 29, 2020

fit, stark & glücklich – der Pilates Podcast

Werde fit, stark & glücklich – mit Pilates. In diesem Podcast teile ich meine Liebe und Leidenschaft zu Pilates mit dir, damit du deinen eigenen Weg finden kannst, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Ein gesunder Körper setzt immer einen gesunden Geist voraus, deshalb geht es neben der körperlichen Fitness auch um Entspannung und Tipps für ein glückliches Leben.
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Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus. Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das klingt fast wie ein schlechter Witz, aber ich verspreche dir, es gibt Lösungen.

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