Pilates im Stehen sorgt für straffe Beine und einen schönen Po. Außerdem fördert es die Balance und Konzentration. Egal, ob Du Anfänger oder schon Fortgeschritten bist, diese Pilates Übungen kannst Du zu Hause machen. Alles was Du brauchst, ist ein Stuhl für dein Gleichgewicht. Du hast noch nie Pilates gemacht? Komm in meine kostenlose Pilates Challenge https://pilatesliebe.de/zeit-fuer-pilates https://youtu.be/m2JzW1RwWw8 Bist Du…
