Wieviel Minuten Pilates am Tag sind ideal für dich? Du möchtest deinen Körper in Form bringen, deine Flexibilität steigern und deine Muskulatur stärken? Dann ist Pilates eine großartige Wahl für dich! Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die deinem Körper auf vielfältige Weise zugutekommt. Die Frage, die sich viele stellen, ist jedoch: Wieviel Minuten Pilates am Tag sind ideal?…
