YOUR BODY ♥

Pilates für Anfänger

Die Geheimwaffe der Stars – Pilates Online Kurs Pilates für Anfänger ist ein einfaches, effektives Pilates-Training für Frauen, die Kraft aufbauen, Kraft tanken und sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten.  Stell dir vor, wie gut es sich anfühlt, endlich ein effektives Training zu haben, dass du  Zuhause machen kannst! Du wirst Kraft aufbauen, Kraft tanken, deine Körperhaltung verbessern,…

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YOUR BODY ♥

Schluss mit Diäten: Abnehmen durch intuitives Essen

Hallo meine Lieben ♥, heute möchte ich euch vorstellen, was sich hinter dem Begriff intuitives Essen verbirgt. Schluss mit Diäten und dem ewigen Nachdenken über das Essen! Jeder von uns hat sein persönliches Wohlfühlgewicht und das erreichst du, wenn du dich von allen Zwängen befreist und endlich wieder eine „gesunde“ Beziehung zum Essen bekommst. Schluss mit Diäten Gehörst du auch…

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Entspannt in den Tag starten
YOUR BODY ♥, YOUR MIND ♥

Entspannt in den Tag starten

Vor kurzem habe ich euch ja meine Wake Up Pilates Routine hochgeladen – damit ihr voller Energie und entspannt in den Tag starten könnt. Dazu passend, gebe ich euch jetzt 10 Tipps, wie ihr euren Tag gut gelaunt beginnen könnt. Vielleicht ist für euch ja die eine oder andere Inspiration dabei… Mit Musik wach werden Wie wäre es denn, mit…

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Pilates Blog
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Anmut durch Pilates

Anmut durch Pilates ist einfach zu erlangen. Pilates stärkt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Balance und Haltung.  Das Ergebnis ist eine geschmeidige und anmutige Bewegung, die dir eine völlig neue Ausstrahlung verleiht. Kannst du dir bewusst machen, welche Bereiche deines Körpers sich gerade bewegen und welche nicht? Welche Position oder Haltung dein Körper gerade hat und ob du Gerade…

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