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Körper und Geist gehören zusammen

Wenn du dich glücklich und fit fühlen möchtest, solltest du dich damit auseinandersetzen, was du wirklich brauchst. Und damit das funktioniert, ist es wichtig, dass Körper und Geist wieder eins werden.

  • Deine Atmung, Körperhaltung oder deine Faszien beeinflussen deine Psyche.
  • Dein Gemüt, Selbstbewusstsein oder wie du über dich denkst beeinflussen deinen Körper.

Heute wissen wir sogar, dass unsere Stimmung Heilungsprozesse beeinflussen kann. Wenn du Körper und Geist als Einheit betrachtest, kannst du dafür sorgen, dass es dir rundum gut geht. Pilates ist eine der besten Methoden, sich wieder mit dir und deinem Körper zu verbinden. Neben den körperlichen Vorteilen wirst du…

  • Konzentrierter
  • Fokussierter
  • Entspannter

Also ab auf die Matte und fit, stark & glücklich werden 

Alles Liebe, Jennifer

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