Diese Pilates Challenge für Anfänger kann dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, um dein Wohlbefinden zu steigern und Pilates in deinen Alltag zu integrieren. Und das mit nur 15 Minuten am Tag! Wie kann mir eine Pilates Challenge dabei helfen? Unser Alltag wird oft von Terminen bestimmt. Arbeit, Haushalt und Familie müssen unter einen Hut gebracht werden und…
