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Pilatesliebe

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Schlagwort: HWS Übungen

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Bandscheiben-Vorfall HWS Übungen

Jennifer Schwinkowski / Juli 29, 2020

Über mich

Hey, ich bin Jennifer Als Expertin und Master-Trainerin für Pilates und Entspannung helfe ich dir mit meinem Online-Training einen fitten,...

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fit, stark & glücklich – der Pilates Podcast 
fit, stark & glücklich – der Pilates Podcast 

Werde fit, stark & glücklich – mit Pilates. In diesem Podcast teile ich meine Liebe und Leidenschaft zu Pilates mit dir, damit du deinen eigenen Weg finden kannst, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Ein gesunder Körper setzt immer einen gesunden Geist voraus, deshalb geht es neben der körperlichen Fitness auch um Entspannung und Tipps für ein glückliches Leben.
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#28 – 5 Wege auf deinen Körper zu hören
byJennifer Schwinkowski

Ganz bestimmt hast du schon mal diesen Satz gehört: „Hör einfach auf deinen Körper“. Ja schön, dachtest du da vielleicht. Aber wie denn? Wie geht das überhaupt? Und das ist eine durchaus berechtigte Frage, denn wir haben tatsächlich verlernt, auf ihn zu hören. Ich musste es auch erst wieder lernen und ich muss auch heute noch darauf achten. Die Gesellschaft bringt es uns nicht bei, sondern lehrt uns, den Körper wie eine Maschine zu behandeln, die auf Autopilot läuft, damit wir funktionieren. In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, die ich selbst erfolgreich anwende.

Links zur Folge:

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#28 – 5 Wege auf deinen Körper zu hören
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