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Wake Up Pilates Live

Hey ihr Lieben, hier seht ihr die Aufzeichnung unserer Live Stunde in der Pilatesliebe Facebook Gruppe. Es ist eine sehr sanfte Routine mit vielen Dehnungen, Streckungen und Übungen für die Stabilisation. Zu Beginn erkläre ich euch auch das Powerhouse und die Pilates Atmung.

Pilates ♥ Sister ist eine Online Pilates Mitgliedschaft mit Videos für alle Ziele und Level. Bekomme den Körper, den du dir wünschst und baue eine bessere, stärkere Beziehung zu dir selbst auf.

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