Pilates Po Übungen für deine Bikinifigur
Ein neues Pilates Video ist da! In diesem Pilates Video zeige ich Dir effektive Pilates Po Übungen, die für einen Knack-Po sorgen und Dir dabei helfen, Muskulatur aufzubauen. Ein sexy Po ist bei diesen Übungen garantiert!
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Auch wenn der Sommer fast vorbei ist, ein sexy Po ist nicht nur auch im Herbst ein tolles Accessoire, sondern auch wichtig für deine Haltung und somit für deinen Rücken.
Die Po Muskulatur richtet als Gegenspieler zu unserem Hüftbeuger das Becken auf. Das viele Sitzen am Arbeitsplatz oder auf dem Weg dorthin führt oft zu einer muskulären Dysbalance im Becken. Da unser Körper immer bestrebt ist im Lot zur Schwerkraft zu sein, versucht unserer Wirbelsäule dies auszugleichen und es kommt zu einer einseitigen Belastung der Bandscheiben.
Eine gut trainierte Po Muskulatur ist also nicht nur sexy, sondern auch gesund!
